第十二章 柳清荷习武
两人就练武的事情达成共识。王烈从第二天开始便给柳清荷制定了一个合适的训练计划。
柳清荷是初学者，毫无武学根基，自然要从头开始。王烈给她安排的第一项训练是基础中的基础，扎马步。
“怎样？累不累，还能坚持吗？”
早晨，太阳还没完全升起，王烈已经带着柳清荷开始在自家院子里进行训练。柳清荷学会扎马步的要领之后，便正式开始了自己的学武之旅。
扎马步看似简单，但做起来并不容易，在动作标准的前提下，时间稍微一长，便是对个人毅力最大的考验。
“大哥，我不累，我还可以的。”
柳清荷才扎起马步不到半刻钟，额头已经布满汗珠，身体不停在轻轻颤抖。不过她很有毅力，也很清楚练武并非易事，所以咬紧牙关坚持着。
“嗯，万事开头难，不要刻意勉强，先停下来歇一会吧。”
王烈对于柳清荷表现出来的毅力很满意，但他也知道欲速则不达，眼看柳清荷马上就要到达极限，强撑容易伤身，便让她暂停下来。
柳清荷闻言停止下来，王烈接着指导她如何放松身体，同时教她一些训练细节小要领。
休息过后，柳清荷接着在王烈的指导监督下进行下一组训练，如此循环往复。
如此练习大半个时辰，王烈让柳清荷好好休息，才出门前往衙门。
“张叔，小超。”
王烈来到衙门，发现张龙和王超已经先到一步，赶紧上前打招呼。
“王烈你来啦。”
“烈哥。”
两人看到王烈也齐齐起身回应。自从王烈升任为副捕头，张龙和王超便主动请求调到他的手下。之前张龙是老资历带头人，现在角色转换，彼此之间的称呼也有所改变。
王烈是职位上的头，不好再喊张龙张头，便改口为张叔，算是对前辈的尊敬。张龙也从原来的小烈改口为王烈。王超年纪最小，依旧管王烈叫烈哥。
有着之前的合作经历，三人的关系相比其他同僚要更加亲密一些。
本来以王烈副捕头的职位，手下可以有两个小组六人队伍的。不过因为衙门如今相对人手紧缺，加上王烈资历不太够，所以洪波没有给他安排更多人手。
王烈也乐得如此，他本身不是喜欢当领导带队伍的性格。
三人聚在一起，闲聊几句，便开始领任务干活了。
傍晚时分，王烈离开衙门径直回家。回到家发现柳清荷已经把晚饭提前做好，然后自己一个人在小院里进行扎马步训练。夕阳的阳光洒在她的身上，让她平添了一份美感和魅力。
“大哥你回来啦。”
看到王烈进屋，柳清荷立马停止下来，然后迎上去。
“嗯，小荷你在自己加练啊，练了多久？要注意劳逸结合，练武不是一朝一夕的事情，不能操之过急。”
王烈注意到柳清荷已经满身大汗，浑身湿透，大概练了很久，不免有点心疼，然后轻声提醒道。
“知道啦，大哥，我没练多久，就一小会。”
柳清荷脸蛋因为运动发热而通红通红的，便王烈点破显得有点不好意思。
她本身性格其实有要强执拗的一面，小时候跟随父亲读书，就有不输男子的心气，现在开始练武，也希望早点入门有所成就。
“嗯，先吃饭吧。”
王烈点点头没有再多说什么。经过这段时间的相处，加上前身留下的记忆，他对柳清荷也算是十分了解了，知道她是个懂得分寸的人。
接下来的日子，王烈一边指导柳清荷打基础，一边开始着手自己的修行。
他首先要修炼的是梅花公子留下的那门轻功扶风飘絮。为了练习轻功，王烈还在自家院子了立了不少高低不一的木桩子。
以王烈如今的身体素质，千斤之力，全力一跳能跳数米高，能跨数米远，爆发速度很快，持久力也不弱，只是不懂那些轻身技巧以及步法，行动起来动静太大。比如说全力爆发，会在地面登出裂缝乃至小坑之类的，飞墙走壁也容易损坏东西。
有良好的基础，练习其轻功来会事半功倍。而学会之后不但能够减小爆发动静，还能提升速度和灵活性，节省力量。
说起来上辈子王烈小时候看电视看到那些大侠练习轻功，也和其他孩子一样曾幻想过甚至尝试过模仿练习，比如负重奔跑和跑酷跳跃，不过现实总会让他们清醒过来。
现在真的有机会练习传说中的轻功，哪怕王烈还没有机会融合异种成为血气武者，发挥这门轻功的真正威力，还是感觉十分新奇，同时很期待学会之后对自身实力的提升。
类似梅花桩一样的木桩子，其作用主要是给练习者提供跳跃腾挪躲闪的环境。
王烈力量足够，弹跳足够，需要加强的是空中稳定性以及力度控制和灵巧性。
把辅助设施弄好，同时把扶风飘絮秘籍上的一招一式牢记在脑海里，王烈便开始了正式修行。
刚开始的时候，力度控制不好是王烈遇到的最大问题。只见他随便一跳就能跳到最高的木桩上面，然而因为用力过猛，有时候会直接越过想要落脚的木桩，或者把落脚之后把木桩的顶部踩碎，木屑四溅。
王烈连续练习好几天，不断从失败中总结经验，用身体去体验力度控制的奥妙，总算有所成效，能够做到随自己心意跳到具体某一根木桩子上面，同时不会再把木桩踩碎。
王烈练习的时候，柳清荷也在一旁继续扎马步。
她时不时看向在半空中快速腾挪的王烈，眼里满是羡慕和向往。
在王烈严格监督指导下，经过这段时间的努力，柳清荷进步还是十分明显的。从原来每次只能坚持数十息，到现在一次超过一刻钟。原本柔弱绵软的娇躯，现在也变得硬朗起来。包括力量也有明显的提升，之前她提一桶水的时候会感觉十分勉强，双手一起，身体歪歪扭扭才能提起，现在发现已经可以单手把一桶水提起。
除了扎马步，双手举重扎马步这样的基础训练，王烈还对柳清荷的饮食进行了调整，要求她增加饭量，尤其是增加肉食营养。
在锻炼与食补的双重作用下，随着时间推移，柳清荷身体素质提升是自然而然的事情。
不过由于时间尚短，距离达到最低的练武要求还有一段距离。
王烈计划着等自己把两门功夫练到一定程度，再开始正式教授给柳清荷。
时间一天一天过去，王烈在工作之余，早晚不停练习，很快进入第二个阶段。院子里木桩子被更换成更加细小的。这样一来，落脚点变细，难度加大，有利于进一步锻炼力度控制和身体平衡协调性。
在轻功扶风飘絮入门之后，王烈也抽空找人专门打造了一把铁骨扇子，用来修炼铁扇点穴法。
作为武器使用，普通的扇子是不行的。王烈找人定制的铁扇不仅扇子骨架通体由精铁打造，铁扇的扇面也是由坚韧的金属丝线编织而成，足以抵挡刀剑劈砍或者飞镖暗器。
扇子到手之后，王烈把时间分出一部分用来修炼铁扇点穴法。
铁扇点穴法属于一门灵巧性的功夫，和王烈本身刚猛的战斗风格不太合配。不过为了能够更好地教授给柳清荷，王烈耐着性子十分用心地修行起来。
灵巧的功夫突出在技巧，考究的是个人的领悟能力，以及身体的灵敏性。
在这方面，王烈其实是不缺天赋的。足够的理解能力，超强的五感，以及全面且强大的身体素质，让王烈修炼起来很容易上手。
和扶风飘絮相比，提上点穴法其实更容易入门，无非是特定手法的掌握，然后以刁钻的角度，敏捷的速度点击敌人穴位。
为了修炼这个，王烈专门到附近医馆购买了几个医师们用来辨认穴位练习针灸的人偶回来。
用工具辅助，王烈修炼进度十分喜人，甚至没过多久熟练掌握的程度便超过了扶风飘絮。
时间不知不觉过去一个月。
在这一个月里，高山县城总体治安还算可以，王烈每日带着张龙王超他们循例执行任务，期间小到巡逻达到缉拿凶犯，王烈都完成得十分出色，凭借这些积累，算是彻底坐稳副捕头的职位，原本有些不服气的同僚也都承认了王烈的实力。
王烈两世为人，在待人接物人情世故方面还是挺懂的，无论与上司还是与同僚下属的关系都相处得不错。
相比工作方面的情况，让王烈更加欣喜的是自身实力的提升。随着扶风飘絮和铁扇点穴法练习有成，哪怕穿越融合带来的福利消耗殆尽，身体精神强度到达瓶颈提升微乎其微，王烈感觉自己的实力相比之前还是有了很大的提升。
其中扶风飘絮这门轻功对他的实力提升最明显，速度灵敏性大约提升了两到三成，这还是没有血气加持的情况下。
毫不夸张地说，王烈感觉现在的自己对上一个多月以前的自己，能够一个打两个。
进步的不仅仅是王烈，柳清荷经过一个多月持之以恒的基础训练，身体素质也有了翻天覆地的变化。
之前的她严格来说只是一名弱质女子，身体素质还不如那些从小干活的妇人。到如今，她的身体素质，包括力量在内各方面已经堪比一名青壮男子，百斤的重物双手能够轻松举起来，奔跑起来也十分迅捷。
“小荷，你基础打得不错，接下来我准备正式教你练武。”
这天王烈正好休沐，早早起来，吃过早饭，便带着柳清荷来到院子里，一脸认真说道。
“太好了。”
柳清荷闻言很是激动和高兴。因为这代表她一个多月以来的努力得到了认可。
“嗯，扶风飘絮和铁扇点穴法的秘籍相信你已经看得滚瓜烂熟，这些来我会直接教你基础的招式动作。”
王烈说完便走到空地处开始演练起来。他首先要教柳清荷的是轻功扶风飘絮。
柳清荷在旁边看得很认真，一边看一边尝试着开始模仿。
王烈演示过后，便带着柳清荷一招一式练习起来。
不得不说柳清荷人头脑很聪明，悟性很高，加上前期的准备，很快便把基础招式动作掌握好。
之后王烈让她到木桩上面进行实操练习。
这些木桩自然不是王烈之前进阶练习的那些细小版，而是重新更换了更大的基础版，适合柳清荷这样的初学者。
高地跳跃，腾挪躲闪，看似简单，实质上在半空中活动并不容易。
柳清荷身为女子，先天柔韧性和平衡性不错，加上一个多月的扎马步练习，腰马合一，重心很稳，所以也能顺利坚持下来。
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